Ingredientes 1. lechuga  2. brócoli 3. rodajas cebolla paiteña 4. vinagreta a nuestro gusto Mezclamos todo ponemos en una ensaladera y vertemos la vinagreta. FUENTE: https://cookpad.com/mx/recetas/117540-ensalada-de-lechuga-con-brocoli-y-elote

Es indispensable el consumo de vegetales en nuestra dieta diaria, para de esta manera mantener a nuestro organismo en óptimas condiciones, y prever futuras enfermedades ocasionadas por la vida sedentaria y la mala alimentación. A continuación los beneficios de vegetales de color verde: Coles de Bruselas: antioxidantes, antiinflamatorios y desintoxicantes, reducen el riesgo de padecer […]

PASTEL DE VERDURAS Es importante conocer y aprovechar al máximo las bondades de los vegetales, en esta ocasión traemos para ustedes un delicioso pastel de verduras, a continuación se indica el proceso de preparación: INGREDIENTES: 400 gr de coliflor 200 gr de brócoli 250 gr de zanahorias 300 gr de papas 6 huevos 150 ml […]